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고지혈증 원인
고지혈증은 혈관에 노폐물이 쌓이고, 오래되면서 이것이 독소가 되는데 혈관이 좁아지게 된다. 그래서 좁아진 혈관에 혈액이 잘 흐르지 않게 된다.
혈액 순환이 잘 안 되면 우리 몸속에 미토콘드리아라는 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받지 못하고, 혈관 독소를 배출해 내지 못하게 된다.
혈관 독소는 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 지방인데 총 콜레스테롤, 혈중 중성 지방 둘 중 하나라도 수치가 높은 면 고지혈증으나, 일반적으로 두 수치가 모두 높은 혼합 고지혈증이 대부분이다.
고지혈증 증상
고지혈증은 뚜렷한 증상이 없다.그래서 증상 없는 침묵의 병이라고 한다.
보통 혈액순환이 안되면 생기는 증상인 손발 저림, 다리 붓기, 가슴 답답, 두통 등 가볍게 생각할 수 있는데 고지혈증 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤은 동맥경화, 심장병, 뇌경색 등 합병증을 만들 수 있다.
고지혈증이 있으면 뇌졸중 위험 4배, 심혈관 질환 위험 3배 이상 높아진다.
콜레스테롤약의 위험성
고지혈증은 콜레스테롤이 고함량 스타틴을 사용하는데 이약은 원인을 없애는 치료제가 아니라 수치만 내리는 증상 완화제이다. 스타틴은 콜레스테롤 생성을 아예 못하게 하며, 장기간 복용 시 부작용을 나타내는데 대표적인 합병증으로 당뇨가 있다. 미국에서 스타틴을 2녀 이상 장기간 복용할 시, 당뇨병 위험이 3.3배 증가했ㄷ는 연구 결과를 발표했다
또한. 스타틴은 심장을 뛰게 하는 코큐텐을 없앤다. 스타틴을 먹은 환자들은 체내 스타틴을 먹은 환자들은 체내 혈중 농도가 49% 줄었다는 미국 신경학 학술지 보고도 있다. 코큐텐의 수치가 낮게 되며 심장기능이 약해진다
코큐텐은 미토콘드리아의 필수 구성 요소이다.
코큐텐의 결핍은 미코톤 드리아 뇌 근변증을 유발과 부정맥 등 심장에 문제가 생길 수 있다는 것이다.
스타틴을 먹는 사람들에게 코큐텐을 함께 처방되는 이유이기도 하다.
고지혈증에 피해야 할 음식은?
많은 동물성 지방식품을 피해야 하며 중성지방을 높일 수 있는 당류 식품을 줄여야 한다.
예를 들어 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 곱창, 간, 생선의 내장, 생선알 , 달걀노른자 등 있으며,
중성 지방을 높이는 당질 함량이 높은 음식은 쌀, 국수, 떡 , 고구마, 감자, 빵, 설탕, 엿, 케이크 등이 있다.
고지혈증에 좋은 음식은?
채소와 과일은 많이 드시고, 우유는 저지방 우유, 고기보다는 생선, 달걀노른자보다는 흰자 등을 섭취하는 게 좋다.
콜레스테롤에 좋은 영양제는?
오메가 3
혈중 중성지방을 낮추는 효과가 있다.
홍국
나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추고, 좋은 콜레스테롤인 HDH을 높인다.
스타틴이 함유된 리바로정, 리피토정과 같은 고지혈증의 약을 복용하고 있다면 코큐텐이 함유된 영양제를 복용하시는 것이 좋다.
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